آموزش دوچرخه سواری

آگوست 21, 2019

چگونه سایز دوچرخه مناسب خود را بفهمیم؟

انتخاب یک دوچرخه در سایز مناسب همانند یک کت و شلوار است. شما نمی توانید یک دست کت و شلواری که 4 سایز از شما بزرگتر […]
آگوست 1, 2019

آموزش جامع تنظیم دنده عقب دوچرخه (تنظیم شانژمان)

به منظور تنظیم دقیق دنده عقب یا همان شانژمان دوچرخه که در زبان انگلیسی “Derailleur” نامیده می شود، ابتدا باید بدانیم که چگونه دنده عقب کار […]
جولای 1, 2019

دوچرخه دو نفره برای سفر

آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه دوچرخه های دو نفره مشخص است که این دوچرخه ها برای دو نفر ساخته می شوند. ولی […]
ژوئن 23, 2019

نکات شگفت انگیز از “فواید دوچرخه سواری” که نمیدانستید!

بعضی ورزشها برای اکثر آدمها جذاب هستند و علاقه دارند آنرا انجام دهند. ورزشهایی که شاید خیلی از شماها از کودکی به عنوان یک بازی از […]
ژوئن 20, 2019

تمرینات بدنسازی برای دوچرخه سواران

Harvey Newton هاروی نیوتن: مربی بدنسازی تیم دوچرخه سواری آمریکا در المپیک 82 تا 92 این آموزش برای دوچرخه سوارانی که وارد فصل سرما شده اند […]
ژوئن 17, 2019

راهنمای شناخت انواع دوچرخه ها و رشته ها

تقسیم بندی دوچرخه ها از بررسی محصولات شش شرکت تولید کننده دوچرخه یعنی شرکتهای کنندال، اسکات، جاینت، ترک و اسپشیالایزد و چندین برند دیگر صورت گرفته […]
ژوئن 15, 2019

راهنمای انتخاب سایز و سبک کلاه دوچرخه سواری

امروزه فناوری بکار رفته در کلاه های دوچرخه سواری باعث شده است که این کلاه ها پیشرفت بسیاری نسبت به گذشته داشته باشند. حادثه ها پی […]
ژوئن 7, 2019

به تنهایی سفر برویم و یا با دوستان!؟

سفر با دوچرخه بر اساس اینکه شما تصمیم داشته باشید تنهایی به سفر بروید و یا با دوستانتان همراه شوید و یا در قالب یک گروه […]
ژوئن 5, 2019

سفر با دوچرخه چقدر هزینه دارد؟

سفر با دوچرخه هزینه زیادی ندارد. شما در سفر با دوچرخه اگر برای خودتان آشپزی کنید، و فقط از دوچرخه برای حمل و نقل استفاده کنید […]
ژوئن 3, 2019

طراحی مسیر برای سفر با دوچرخه

طراحی مسیر برای سفر با دوچرخه به خودی خود به اندازه خود سفر جذاب است. وقتی که برای اولین بار می خواهید از طریق نقشه مسیر […]
ژوئن 3, 2019

چطور یک دوچرخه توریستی اتخاب کنیم؟

هنگامی که کسی از ما می پرسد چه نوع دوچرخه ای را برای سفر انتخاب کنم ما با یادآوری این موضوع شروع می کنیم که دوچرخه […]
می 23, 2019

راهنمای جامع تنظیم دوچرخه جاده(قسمت سوم، گیره کفش و …)

قسمت سوم پاها: تنظیمات تخصصی  پاها 1- طول اهرم پدال ( طبق قامه)  2- اتصال پا/پدال  3- موقعيت عرضي گيره كفش (پل ها) 4- شيب گيره كفش  […]
می 18, 2019

راهنمای جامع تنظیم دوچرخه جاده(قسمت اول، زین و …)

چگونه دوچرخه را برای قد و سایز خود تنظیم کنید! تنظيم سايز يك دوچرخه جاده‌اي آنقدرها هم كه تصور مي‌كنيد پيچيده نيست و این تا حدودي […]
می 15, 2019

وارم شاورز چیست؟

وارم شاورز چیست؟ فرید حاجی آقازاده انجمن وارم شاورز امکانی است برای تبادل و اشتراک رایگان امکانات مجانی برای کسانی که با دوچرخه سفر می‌کنند. اگر […]
می 13, 2019

نکات و توصیه هایی  برای سفربا دوچرخه

 با آرامش دوچرخه سواری کنید، از مسیر لذت ببرید و هر یک ساعت یک بار یک استراحت کوتاه داشته باشید. خوراکی هایی دم دست بگذارید و […]
می 12, 2019

تمرینات پیش از سفر با دوچرخه

تمرین پیش از سفر وقتی صحبت از سفر دوچرخه ای می شود، یعنی قرار است شما هر روز مدتی طولانی با یک دوچرخه سنگین و کلی […]